Zadbaj o najbliższych!!!

Zrób niespodziankę swoim znajomym !

S7

Minimalny okres to 2 miesiące w pakiecie treningu indywidualnego,

  • kompleksowa opieka trenerska ( analiza możliwości, potrzeb i celów),
  • ustawienie kalendarza treningów i startów
  • ustawienie indywidualnego planu treningowego  ( raz w tygodniu),
  • monitoring treningu i podstawowych parametrów wydolnościowych – w razie potrzeby korekta treningu,
  • analiza techniki biegu na podstawie przesłanych materiałów
  • dopasowanie zestawu ćwiczeń uzupełniających,
  • stała konsultacja mailowo – telefoniczna,
  • wsparcie w doborze diety i suplementacji.

Zarezerwuj trening próbny

    Twoje dane

    Imię*

    Nazwisko*

    Telefon*

    E-mail*


      Twoje dane

      Data urodzenia

      Płeć

      Określ cel sportowy

      Twój cel sportowy

      Twoje parametry fizyczne

      Wzrost (cm)

      Waga (kg)

      Tętno maksymalne

      Tętno spoczynkowe

      Generuj plan w oparciu o

      Dane zdrowotne

      Trenujący jest świadomy zagrożenia i nie ma przeciwskazań do uprawiania sportu.

      Dane osobowe

      E-mail*

      Imię*

      Nazwisko*

      Dane sportowe

      Lista Twoich wyników powinna być jak najbardziej aktualna. Wynik z maratonu nie starszy niż rok, półmaratonu z ostatnich 6 miesięcy, czy rezultat z 10 km z ostatnich 3 miesięcy. Takie rezultaty pozwolą nam określić optymalnie Twój poziom sportowy i wyciągnąć wartościowe wnioski dotyczące Twojej aktualnej formy sportowej i potencjału na przyszłość.

      Podanie starszych wyników może zaburzyć analizę i wyciągnąć nieaktualne wnioski.

      Dystans w km (np. 42.195)

      Czas (hh:mm:ss)


      Wynik 1

      Wynik 2

      Wynik 3

      Dotychczasowy tygodniowy kilometraż



        Twoje dane

        Imię*

        Nazwisko*

        Telefon*

        E-mail*


          Twoje dane

          Imię*

          Nazwisko*

          Telefon*

          E-mail*