Minimalny okres to 2 miesiące w pakiecie treningu indywidualnego,
Zadbaj o najbliższych!!!
Zrób niespodziankę swoim znajomym !
- kompleksowa opieka trenerska ( analiza możliwości, potrzeb i celów),
- ustawienie kalendarza treningów i startów
- ustawienie indywidualnego planu treningowego ( raz w tygodniu),
- monitoring treningu i podstawowych parametrów wydolnościowych – w razie potrzeby korekta treningu,
- analiza techniki biegu na podstawie przesłanych materiałów
- dopasowanie zestawu ćwiczeń uzupełniających,
- stała konsultacja mailowo – telefoniczna,
- wsparcie w doborze diety i suplementacji.