Porady

Na co wpływa prawidłowa technika biegu  ?

Jak poprawić szybkość biegu ?

Regeneracja – na co zwrócić uwagę?

Rolowanie – o co tu chodzi?

Najważniejsze jest to aby rozpocząć aktywność. Każda osoba to każdy indywidualny bieg to również indywidualna technika nad którą każdy indywidualnie powinien pracować.